Новый год — это традиционные застолья, шумные компании и подарки под елкой. Тем, кому ничего не подарили, не стоит отчаиваться. Обделенным вниманием близких людям психологи дают совет сделать подарок себе самому и предпринять меры, чтобы подобное нет повторялось.
Также можно самому стать Дедом Морозом и в терапевтических целях сделать подарки родным и друзьям, чтобы радость в их глазах стала подарком для вас.Татьяна Попова, доцент Московского института психоанализа, старший научный сотрудник ФГБНУ Психологический институт РАО, кандидат психологических наук: «Что делать, если человек не получил подарок на Новый год? Первое, точно можно организовать себе подарки на следующий год, сказав своим близким, что ты хочешь. Это не только может стать поводом для общения, но и позволит насладиться подарками в следующем году».
По словам Поповой, чтобы потенциальные дарители не ошиблись с подарком, лучше обсудить этот вопрос. К тому же всегда можно попросить разделить подарок на сюрпризную часть и заранее оговоренную, это шанс получить то, что хочется, и еще сюрприз. Презент самому себе прекрасен тем, что в этом случае будет 100-процентное попадание.
Татьяна Попова: «Человек, который сам может позаботиться о себе, управляет собственной жизнью, у него есть ресурс и все необходимое чтобы проживать ее полно, не ждать, когда кто-то что-то подарит, скажет или укажет. Он не живет в ожидании, не впадает в зависимость, не откладывает жизнь на потом, а наслаждается ею прямо сейчас».
Психолог-консультант Психологического центра на Волхонке Илья Шабшин призывает не зацикливаться на том, что вы остались без подарка, а подумать, как порадовать других.
Илья Шабшин, психолог-консультант Психологического центра на Волхонке: «Есть такое наблюдение: если тебе плохо, найди другого и помоги ему».
Шабшин напомнил об экспериментах, которые показали, как у людей, творящих добро, вырастает самооценка, поднимается настроение и улучшается самочувствие.
Свежие комментарии