Врач назвал способ быстро избавиться от похмелья

Врач-нарколог раскрыл простые способы, как быстро прийти в себя в случае, если накануне злоупотребляли алкоголем.

Врач-нарколог Алексей Казанцев советует для того, чтобы избавиться от симптомов похмелья, первым делом принять контрастный душ. Горячую и холодную воду необходимо попеременно включать на 5 секунд. Затем необходимо восстановить водно-электролитный баланс организма. А вот пить кофе с молоком после бурного вечера врач не рекомендует.

«Обязательно необходимо принимать минералочку, чтобы выводить pH крови в сторону ощелачивания».

Следующим пунктом восстановления нарколог назвал легкий завтрак с повышенным содержанием белков, например, не слишком зажаренный омлет. Позже, в течение дня, медик порекомендовал принять препараты, содержащие калий и магний.

Алексей Казанцев, врач-нарколог: «Принять препараты, содержащие калий, магний. Можно принять препараты на основе янтарной и лимонной кислоты — это ускорит детоксикацию».

Также эксперт посоветовал прогулку неспешным шагом на свежем воздухе. А вот от активных физических нагрузок, по мнению врача, в этот день следует воздержаться.